En la vida de los seres humanos es esencial la nutrición para la conservación de nuestra vida.
Sus células se mantienen en perfecto estado y en reproducción así nos suministren la energía suficiente para nuestra vida diaria.
Esto nos da a entender que significaría tener una alimentación sana, conservaría nuestro bienestar físico y mental.
Todo nuestro organismo tiene el poder de transformar los alimentos, en recursos que nuestro cuerpo exige para cumplir sus funciones.
El organismo se encarga de llevar a cabo de transformar los alimentos en la materia y energía que necesita nuestro cuerpo, aunque no son solo vitaminas, carbohidratos, proteínas, grasas buenas entre otras esto es el sustento de vida del ser humano. A la final de eso se trata la nutrición de estudiar todas las maneras en que el cuerpo convierte una materia solida en lo que el organismo necesita.
¡Lo importante no es la forma en que los consumas, si no consumir la cantidad necesaria!
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