El traer un hijo saludable a este mundo todo depende de lo relacionada que este la madre con los correctos cuidados, alimentación y cuidado mental emocional y físico.
En el transcurso del embarazo encontramos cambios fisiológicos y biológicos que nos llevan al correcto cuidado de nutrición durante el embarazo.
Por ello llamamos la nutrición como el pilar fundamental para una buena salud del embarazo y la protección del bebe que viene en camino.
Los alimentos deben ser de calidad, con buena presentación. Puedes comer mucho, pero a base de un plan alimenticio saludable. Así Sin dejar las vitaminas y los vasos de agua atrás.
Solo intento que visualices que a pesar que existan muchos mitos, todos los sistemas no son iguales nuestro cuerpo no trabaja igual que el de la vecina.
Y por supuesto no te dará la misma cantidad de hambre que todas las demás, puede ser menos o más.
Una mala alimentación puede acarrear problemas de salud tanto de las mujeres como la del bebe.
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