Llámese Covid-19, coronavirus o pandemia, es una terrible infección que proviene de China; se conoce de este virus desde finales del 2019. Provocando un gran estallido mundialmente, en todos los países del mundo. Muchos han sido los muertos afectados por este virus, por eso con atención debemos acatar el llamado que hacen muy seguido por redes sociales, radio y TV a quedarse en casa, para que así con la ayuda de las autoridades se pueda controlar de la mejor manera haciendo una preventiva cuarentena, y así saber ¿Cómo podemos manejar la ansiedad durante la cuarentena?
Con este virus que se ha desatado en todos los países del mundo, y con la cantidad de muertos que se han presentado, es que los Gobiernos de cada País decretaron la cuarentena para evitar y así poder ser controlada esta grave situación.
Se empieza a crear la ansiedad durante la cuarentena, ya que los seres humanos no están acostumbrados a quedarse encerrados en casa por mucho tiempo, y menos en los casos cuando son las personas que sostienen la familia, es acá cuando se empieza a sufrir de mucha ansiedad durante este tiempo de cuarentena.
En la mayoría de los casos se implementó la rutina de trabajo como de estudio, desde casa, para así poder seguir con las labores diarias sin tener que salir de casa; pero todos los casos no son iguales, ya que hay personas que por obligación tienen que salir a la calle para así poder conseguir dinero para sostener a sus familias. Es donde las personas empiezan con gran estrés y desesperación a querer salir a las calles.
Para que así podamos estar más tranquilos y saber, ¿Cómo podemos manejar la ansiedad durante la cuarentena?
Hay que saber muy bien manejar esta situación, ya que los niños por estar en casa a veces tienen un comportamiento que sus padres se desesperan y saben asumir esta situación. Igualmente, con los niños se debe hacer un planeamiento de actividades, como puede ser rutina de ejercicios, actividades no muy largas que le permitan desarrollar su creatividad, dejar que opinen en cuanto a los alimentos que se van a preparar, en fin, dejarlos participar para así puedan saber ¿Cómo podemos manejar la ansiedad durante la cuarentena?
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