10 beneficios del agua para la salud
La hidratación de ser humano es esencial, ya que nuestro cuerpo está compuesto el 80% de agua, elimina las toxinas por medio de la orina y actúa como limpiador natural del organismo. Igualmente que su importancia fundamenta en que el agua es un transportador de vitaminas y proteínas. El beber agua que necesitamos es decir 8 vaso al día garantizamos parte del éxito de una buena salud.
La importancia del beber agua reside en los beneficios que pueden ser:
- El agua es sinónimo de vida.
- Su importancia con mayor protagonismo reside en que es solubilizante.
- Sirve para lavar y tener una higiene adecuada y necesaria.
- Forma parte de la hidratación de todo ser vivo.
- Es el recomendado para las dietas.
- Posee usos mágicos.
- S e usa para su consumo domestico forma parte de nuestra alimentación.
- Funciona como elemento principal en las calles ciudades y pueblos.
- Sirve para regar jardines, parques y zonas públicas.
- Es elemental en el proceso de fabricación, de alimentos forma parte del proceso de construcción.
- Por el agua se produce energía eléctrica.
- Tenemos grandes deportes que nos ejercitan y son importantes para algunos seres humanos, que es gracia a la existencia del agua como vela, winsurf, esquí acuático, natación, jockey entre otros.
- La forma más factible de eliminar grasa, es consumiendo agua.
El agua ayuda a mantener el organismo un equilibrio interno en el cual nos beneficia muy positivamente en cualquier etapa de la vida, indiferentemente del género. E increíblemente forma parte de nuestra belleza externa ya que la regeneración de nuevas células también depende en parte del consumo del agua.
¿Has escuchado del mito de los beneficios del agua en ayuna con limón? El limón es contenedor en gran proporción de la vitamina c, que tiene antioxidante y produce colágeno es decir, la liga del agua en ayuna con limón contiene una propiedad que ayuda al sistema inmune con gran capacidad antioxidante que inhabilita las sustancias que provocan el cáncer.
Si tu situación es que sufres comúnmente de la digestión, puedes estar seguro que después de consumir los alimentos el beber agua con limón ayudara a tener una correcta digestión. El acido del limón ayuda a los ácidos estomacales. Los limones contienen antioxidantes que protegen al cuerpo de cualquier enfermedad y del envejecimiento por sus cualidades antioxidantes. Por lo tanto, el agua con limón contiene muchos beneficios.
El beber agua antes de dormir, es recomendable por la siguiente razón.
Dos vasos de agua antes de dormir o acostarse evitaran los calambres incómodos que suceden en tus piernas nocturnos. Los músculos de las piernas siempre necesitan hidratarse y la consecuencia de no hacerlo es los calambres en pantorrillas y músculos.
Mi mayor recomendación es ¡bebe agua! e hidrátate de la mejor manera.
