Las maneras para cuidar la piel, del sol en la playa

Te explicare en un breve texto, las brillantes maneras para cuidar la piel. Esta suele ser, una buena estrategia para protegernos del sol y de sus trágicas consecuencias por eso si andas buscando una explicación !Estas en el lugar indicado para cuidar la piel!

Ya que el clima es propicio,  para usar prendas más ligeras, sobre todo si vamos a estar en la playa o en zonas bastante cálidas.

Pero debemos tomar en cuenta ciertas maneras para cuidar la piel.

Cuando pensamos en playa nos imaginamos palmeras, mar y mucho sol como una fuente de luz y vida. Pero tenemos que tomar en cuenta que  si te expones a él de forma indebida puede ser extremadamente dañino para tu piel.

Consecuencias:

1. Manchas
2. Sequedad
3. Quemaduras hasta en un caso más grave cáncer

Estas son tan solo algunas de las terribles consecuencias que puedes padecer, si no buscas la manera de cuidar tu piel bajo el sol.

Cuando se trata de cuidarnos del radiante sol, podemos hacerlos a través de dos maneras fundamentales. Primero no te expongas al sol cuando sus rayos tienen la mayor intensidad, esto se presenta  entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

Recomendaciones

Durante este período, quédate bajo techo, no es recomendable ir a la playa ni a tomar sol ni a bañarte.

Después de tomar el sol necesitamos cuidar nuestra piel, porque los efectos de los rayos ultravioleta pueden ser perjudiciales para la salud a corto  o a largo plazo.
Como en la época del verano estamos más expuestos al sol, debemos conocer las maneras de para cuidar la piel.

Dentro de las maneras más importantes tenemos:

• Ducharnos: tomar una ducha con agua fresca nos resultara muy refrescante ya que hemos estados expuestos a altas temperaturas.
• Hidratación: en el mercado existen un sinfín de cremas para hidratar a nuestra piel, lo que tenemos que tomar en cuenta a ala hora de comprar es que esta no contengan fragancias o perfumes porque nos pueden causar una irritación, y es la mejor maneras para cuidar la piel.
• No exfoliar la piel: como tenemos la piel sensible por el sol, no es recomendable que esta sea exfoliada. Ya que la puede irritar y la hace más sensible y seca y ocasionaría mas daño a la piel.

Alimentación: ya que hemos estados expuestos por tanto tiempo al sol y calor nuestro cuerpo se encuentra deshidratado. Lo ideal es consumir muchas frutas y verduras que tengan alto contenido de agua que nos aporten hidratación. Al igual que tomar mucha agua nos ayuda a hidratarnos y recuperar a nuestra piel de los daños ocasionados por el sol