Una de las cosas que debería de preocuparnos cuando envejecemos es tener la medida ideal del colesterol, ya que cuando adultos son peores los riesgos. Por eso este contenido digital es para ti.

Pero veamos, como podemos conocer el colesterol para lograr que este sea bueno para tu salud. No debemos temer y ciertamente no ignorar.

• ¿Qué es el colesterol?

Es muy igual a la grasa que es producida por el hígado de apariencia cerosa. Es muy bueno para la salud, ya que tiene que ver con la construcción de células además de la producción de hormonas y vitamina D. Asimismo los ácidos biliares y sustancias que son necesarias para nuestro organismo.

Estas las podemos encontrar en las paredes de las células que se encuentra en todo el cuerpo. Uno del transporte para el colesterol es la sangre en los paquetes los cuales conocemos como lipoproteínas.

Existen dos tipos de lipoproteínas:

1. Lipoproteína de baja densidad o el colesterol “Malo”: este es el causante de que usted no tenga la medida ideal del colesterol en el organismo. Causante de las enfermedades cardiacas, o los accidentes cerebrovasculares o cuando se tapan las arterias.
2. Lipoproteína de alta densidad o el colesterol “Bueno” es cuando el organismo regresa el colesterol al hígado para que este sea naturalmente expulsada por el cuerpo. Este reduce que tengamos riesgo de enfermedad cardiaca y accidentes que tengan que ver con el cerebro.

Sin embargo, debes saber que el colesterol consigue un alto nivel consiguiéndose distante de la medida ideal del colesterol cuando consumimos ciertos alimentos que no son buenos. Estos normalmente son los originarios de los animales, como la carne, pollo, huevos, queso entre otros. Son alimentos con mucho colesterol que normalmente no tienen mucha grasa saturada trans. Causan que su cuerpo produzca colesterol más de lo normal.

Para lograr la medida ideal del colesterol, debemos tener en control nuestro peso además de los hábitos que tengamos de ejercicio diario, como antecedentes familiares entre otros. El colesterol también es dañino si usted sufre de diabetes o presión arterial alta.

Los hombres sufren de colesterol, más alto que las mujeres.  El estrógeno en las mujeres ayuda a protegerlas de las enfermedades que son cardiacas. Pero luego de sufrir de la menopausia, el cuerpo hace que el estrógeno disminuya y así los niveles del colesterol en mujeres puede igualar a los niveles de los hombres.

¿Cuándo el colesterol empieza a ser un problema y afectar nuestra salud?

Cuando tenemos una cantidad alta de colesterol malo en la sangre y no estamos preocupados de buscar una medida ideal del colesterol. Al ir al médico será advertido de esto cuando encuentre en sus exámenes de sangre niveles demasiado altos fuera de los normales. Y es en este momento donde su médico le dará recomendaciones, para cuidar de su salud.

Tristemente, en general las personas deciden chequearse cuando por cuestiones de un infarto, un pre infarto, un ataque cardiovascular o cerebrovascular deben asistir al médico. No se dan cuenta a tiempo que deben cambiar su estilo de vida.

El colesterol se convierte en un problema de salud, cuando este es de gran cantidad que se atrapa en las paredes arteriales, convirtiéndose en placa obstructora. Además, los depósitos de placa gruesa hacen que las arterias sean menos flexibles a esto medicamente se le llama aterosclerosis.

Mucho colesterol también puede afectar la cantidad de oxigeno o nutrientes que transportan nuestra sangre para el corazón y órganos internos. Es necesario mejorar la dieta y el estilo de vida para prevenir todo esto que nos puede pasar. Te en cuenta, que un nivel no adecuado de colesterol puede ser mortal.