¿Qué es el metabolismo y como funciona?
Muchos asocian el metabolismo con quemar grasas, pero realmente esto es falso. El metabolismo trata del cambio que hacen las células tanto químico como físico.
La función del metabolismo es transformar los nutrientes que ingerimos a través de alimentos para así proporcionarle energía, que el organismo necesita.
Una buena función del metabolismo permite la correcta circulación de la sangre, conservar la temperatura normal del cuerpo y por medio de la orina eliminar la orina y las heces.
¿Como activar el metabolismo?
Activar el metabolismo es por medio de la energía que consumimos en los alimentos que la contienen.
La energía también es necesaria para hacer funcionar el organismo. Sobre todo de nuestro sistema digestivo.
Los alimentos son convertidos por las enzimas en lo que nuestro cuerpo requiera.
Es decir las moléculas que descomponen las proteínas y las convierten en aminoácido como los carbohidratos en azucares y las grasas en ácido.
Luego de estos mismos que ya te nombre terminan dicho proceso, entonces allí estarán listos para que sean absorbidos por la sangre.
De esta manera las células estarían capaces para promover a las enzimas. Estas son las encargadas de acelerar o mantener las reacciones químicas, que se encargan de metabolizar.
En pocas palabras esto quiere decir que pueden mantener la energía o se liberan.
Esto a la final nos da fácilmente a entender que el metabolismo interviene en dos procesos naturales que realiza el cuerpo estos son:
- La creación de nuevos tejidos corporales
- Y fundamenta la reserva de energía
Son más conocidos como el metabolismo y el anabolismo.
Mitos del metabolismo
Los trastornos del metabolismo, cuando alguno de estos procesos falla teniendo como consecuencia que se acumulen de manera incorrecta las hormonas o enzimas en la sangre.
Afectaría directamente la circulación.Igualmente si algunas sustancias químicas, nuestro metabolismo no pueden eliminar sustancias químicas.
Un ejemplo simple del metabolismo puede tratar del proceso de la digestión, cuando no se puede eliminar la grasa.
Esto influye en el aumento desesperante del aumento de peso, los nutricionistas llaman al cambio del aumento de peso exorbitante, una falla en el metabolismo.
Es importante comer alimentos saludables, que su compuesto o propiedades no dificulten el desarrollo adecuado y natural del metabolismo.
¡Cuidar nuestro organismo, es cuidar de nuestra salud física y mental!
