10 acciones para cuidar la salud y bienestar de los niños

Los niños son el reflejo de su hogar. Generalmente los padres que le dedican tiempo a los niños enseñándole hábitos saludables que lo ayuden a cuidar su salud. Por eso la importancia de las 10 acciones para cuidar la salud que debes tomar en cuenta.

Son niños que van a tener más interés en su cuidado personal y aplicaran todo lo aprendido,  en un futuro.

En este articulo hablaremos de las 10 acciones para cuidar la salud y bienestar de los niños y así permanezcan sanos y saludables tanto física como mentalmente los niños.

1. Cuidados básico que debemos enseñar a los niños

Una de las acciones básicas que debemos enseñarles a los más pequeños es cuidar su salud. Porque ellos están en una etapa donde absorben todo lo que se les enseña, quieren aprender experimentar, entre otras cosas.

Es importante explicarle cosas como que lo que se cae en el piso, está sucio ya que en la etapa donde están pequeños todo se lo llevan a la boca. Y en muchas ocasiones causan enfermedades. Claro está tampoco encerrarlo, hay que dejarlo que juegue con arena, que experimente. Pero siempre hablarle y supervisarlo de esta manera podrá aplicar entre las 10 acciones para cuidar su salud.

2. La higiene dental

La higiene dental y el aseo personal parte de las acciones para cuidar la salud que nos permite inculcarle un habito a los más pequeños de la casa. Enseñarle que los dientes se lavan 3 veces al día, llevarlo al odontólogo. Explicarle que con la crema dental no se juega. Que hay que bañarse todos los días, que sus cepillos de diente, peine, gorros, pañuelos, entre otras cosas son de uso exclusivo personal.  Ya que se pueden transmitir virus o enfermedades.

3. Dormir temprano

Enseñarlos que se deben ir a dormir temprano ya que ellos están en la etapa de crecimiento y dormir de 8 a 10 horas es beneficioso para su salud, los mantiene sanos, con buena energía para el día siguiente y libre de enfermedades.

4. Que conozcan los alimentos saludables

Que tengan en cuenta que los alimentos saludables como, frutas, vegetales, verduras, carnes blancas, son muy importantes para su salud. Y los llenan de nutrientes que le aportan muchos beneficios y los aleja de enfermedades. Tratar de no darle bebidas azucaradas, o empaques que tengan frituras. Permitirle algún dulce de vez en cuando tratando de lo posible que este sea sano, se encuentra entre las 10 acciones para cuidar la salud. 

5. Lavarse las manos

Este tips muy importante, aunque a veces parece no darle importancia. Pero es muy esencial inculcarle a los niños lavarse las manos. Ya que esta práctica reduce considerablemente los riesgos de contraer enfermedades. Mucho más en los niños que no tienen pudor con lo que encuentran en la calle, o la tierra con la que juegan en el parque.

6. Que mantengan el orden

Mantener su habitación ordenando es parte de la enseñanza del día a día ya que así nos permite crear un habito al cual el niño se acostumbra y previene la acumulación de polvo que previene enfermedades respiratorias

 Otras acciones que podemos enseñarles:

Otras acciones que forman parte de las 10 acciones para cuidar la salud es que no podemos dejar pasar es enseñarle al niño hacer ejercicio. Incluirlo en alguna actividad deportiva o simplemente llevarlo al parque que corra un poco juegue con la pelota, así también lo alejamos un poco de vídeo juegos, tabletas, computadoras que causas sedentarismo y a la larga enfermedades.

1. Enseñarlos a reciclar y respetar el medio ambiente ya que de esta manera ellos toman conciencia poco a poco para ayudar al planeta y ser personas responsables en un futuro.
2. Una acción importante es el respeto a las personas ya que fundamental enseñarles que todo ser humano merece respeto joven o adulto, al igual que aprendan desde muy pequeños que existen normas, reglas, deberes, y derechos y todo esto hace una sociedad mejor.
3. Quizás algo que descuidamos porque muchas veces lo seguimos viendo como tabú, pero hay que hablarle de sexo a los niños y jóvenes tratar de responderles las inquietudes que ellos tienen ya que así de esta manera evitaras dolores de cabeza en un futuro.