Una de las mejores formas de desintoxicar el organismo es a través de los jugos verdes, como también, los jugos de frutas y verduras, aportando las vitaminas, minerales, antioxidantes al cuerpo, los cuales son fundamentales para la salud. El organismo tiende a intoxicarse cuando recibe alimentos poco saludables, como son los embutidos, bebidas gaseosas, alimentos refinados, altos en grasas, muy azucarados entre otros más. No olvidemos los malos hábitos como el tabaco y el alcohol.

Para desintoxicar el cuerpo de forma natural segura, utilizaremos jugos verdes. Se conocen como jugos verdes por su alto contenido en clorofila, el cual es un pigmento verde en las hojas. Siendo las hojas verdes lo único que puede capturar la luz solar, lo cual sirve como alimento para todas las especies.

Es por ello que tomar un jugo verde, es tomar luz solar líquida, un enorme alimento para el cuerpo, cuando consumimos clorofila obtenemos beneficios importantes como por ejemplo limpieza de toxinas, mejoras en el sistema digestivo, potenciar la función natural de los órganos, y actúa en defensa contra el cáncer de estómago, colon e hígado.

Beneficios de tomar el jugo verde.

Estos jugos verdes, son muy beneficiosos para la salud, ayudando a incrementar el nivel de energía; ayuda a bajar de peso, mejora la digestión, mejora la piel, reduce los dolores, mejora la calidad de sueño, reduce la ansiedad por dulces como también por la comida chatarra, elimina las adicciones y fortalece el sistema inmunológico. Gracias a su aporte de fibra y antioxidantes, los batidos verdes suponen una buena estrategia para soportar saciedad en el marco de una dieta hipocalórica.

Es muy probable que a estas alturas ya se haya escuchado hablar de los famosos jugos verdes. Este tipo de bebidas son muy populares en todo el mundo, representando una gran forma de nutrición. Además, son un excelente apoyo para todas aquellas personas que están tratando de perder peso.

Como sabemos que algunos aún no han empezado a disfrutar sus beneficios; hoy queremos dedicar este espacio para compartir sus cualidades nutricionales.

¿Es difícil la preparación de estos jugos verdes?

Los jugos verdes, son preparados con vegetales de hojas verdes, cuyo color se debe al alto contenido de clorofila. Este nutriente está siendo investigado por los increíbles beneficios que le aporta al cuerpo. Sin embargo, de forma adicional, también se les puede agregar algunas frutas verdes o de otros colores. Del mismo modo, combinan bien con verduras como la zanahoria, el betabel y todas aquellas que puedan potenciar sus cualidades.

Hasta hace algún tiempo se pensaba que estos solo proporcionan grandes cantidades de vitaminas, minerales y fibra. No obstante, hoy se sabe que sus compuestos van más allá de lo que mucho pueden imaginar.

Por esta razón no es de extrañar que casi todos los expertos de nutrición lo estén aconsejando como una excelente forma de complementar todo tipo de dietas. Vale la pena conocerlos y consumirlos.

Funciones de la  clorofila

La clorofila es una de las sustancias más beneficiosas para el organismo, cuando se ingiere mediante este tipo de bebidas. Si bien los vegetales la contienen de forma natural, ahora también es posible encontrarla en presentación líquida en las tiendas herbolarias.

Se presume que la ingesta regular de clorofila, o incluso su suplementación, puede ayudar a combatir la obesidad. Según el siguiente estudio. No obstante, hay que destacar las limitaciones del mismo, que está realizado con ratas. La riqueza de antioxidantes que contienen es incomparable y muy eficaz para frenar la acción de los radicales libres. Estos son los que dañan las cédulas sanas del cuerpo. Entre las más comunes se encuentra la vitamina C y E. No obstante, también tienen menores cantidades de carotenoides y flavonoides, sustancias con un alto poder antioxidante.

Por lo anteriormente visto es muy importante el consumir los jugos verdes, que son los que nos brindan al cuerpo un alto nivel de antioxidantes, que nos sorprenden al ayudar al cuerpo a luchar contra las inflamaciones abdominales, ayuda a tener una excelente como radiante piel, a lucir un pelo y uñas de envidia. En pocas palabras estos jugos verdes, nos ayudan a ponernos en forma, y lo más importante cuidando la salud con estos y beneficios jugos verdes.